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PORQUE A COLUNA DÓI?!

ROADTRIP

PORQUE A COLUNA DÓI?!

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Em média, mais de 90% dos indivíduos adultos terão dor na coluna durante a vida, e o local mais frequente da dor é na coluna lombar.

Entenda como sua coluna funciona e como as dores surgem a ponto de atrapalharem a sua rotina.

 

Composição da Sua Coluna:

A coluna é composta por 32/33 vértebras, subdivididas em Cervical, Torárica, Lombar, e vértebras fundidas que formam o Sacro e o Cóccix.

A coluna têm curvaturas fisiológicas, as quais são chamadas de cifose e lordose. Cervical, Lombar e Região Sacral tem a sua curva de Lordose e a Torácica de Cifose. Quando essas curvas estão acentuadas, ou diminuidas aparecem as patologias da coluna. Pode até mesmo haver uma inversão de curva em determinada região.

Causas:

Mais de 80% das dores na coluna tem a porta de entrada pelo emocional. Sim, sobrecargas, cobranças, tensões, preocupações, angústias, depressão.

Essas alterações fazem com que a pessoa mude sua postura correta, e comece sobrecarregar as estruturas da coluna, surgindo as dores.

A somatória de sobrecarga emocional com os itens abaixo trazem problemas sérios na coluna:

  • Exercícios praticados de maneira errada ou com carga muito alta, sem orientação
  • Sedentarismo
  • Hérnia de Disco
  • Dores no Nervo Ciático
  • Síndrome do Piriforme
  • Artrose
  • Artrite
  • Hiperlordose, escoliose e hipercifose)
  • Espondilolistese (escorregamento do corpo vertebral)
  • Fibromialgia
  • Excesso de tempo com celular ou computador
  • Sentar errado em sofá, ao dirigir
  • Dormir com colchão ou travesseiro errados, dormir em posição errada
  • Má alimentação
  • Dormir poucas horas, ou sono de má qualidade

Tratamento:

Principal forma de tratamento é a identificação do porque essa dor se instalou. Muitas vezes é difícil uma auto avaliação, por esse motivo é necessário passar por avaliação para identificação da causa do problema e não somente o sintoma.

Sugerimos alguns tratamentos para dores na coluna:

  • Fisioterapia Manual
  • RPG (Reeducação Postural Global – Método Philippe Souchard)
  • Acupuntura (desde que não haja desvios de articulação, pois a acupuntura irá trabalhar os fatores emocionais)
  • Microfisioterapia
  • Pilates Terapêutico
  • Fortalecimento Terapêutico
  • Hidroterapia

Conhece alguém que sofre ou já sofreu de alguma dor na coluna? Compartilhe essa informação com ele e nos conte como você trata suas dores!

 

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