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dores na lombar Tag

    Todos vivemos hoje MARATONAS de atividades de trabalho, passando mais da metade do dia nelas. O pior é a sobrecarga emocional: cobrança, estresse, falta de tempo, imobilidade. Nos matamos lentamente um por dia. Prioridades erradas. A saúde indo embora, as dores aparecem e o sentido da vida se perde. Sem...

[caption id="attachment_521" align="alignleft" width="300"] duywiueyieuyqiwueyiweuywiueyqiwueywi[/caption] A prancha é um exercício abdominal que exige muito do core (força de centro abdominal), além de muita força dos braços e lombar. Existem algumas variações da modalidade, mas a comum consiste em ficar de barriga para baixo com as pontas dos pés e...